A lâmina de barbear é uma forma prática de remover os pelos da virilha. A Marie Claire americana consultou especialistas que deram dicas para evitar que os pelos encravem e que a região fique irritada e avermelhada. A seguir, confira!
1. ESCOLHA A LÂMINA CERTA
Certifique-se de que a lâmina de barbear esteja nova e afiada, o ideal é substituí-la a cada mês. “Lâminas sem corte não arrancam os pelos e pegam a pele, causando cortes. Já lâminas velhas estão mais propensas a espalhar bactérias”, diz Heidi Waldorf, diretor de laser e dermatologia cosmética no Hospital Mount Sinai, em Nova York. Ele indica um aparelho com mais de uma lâmina e flexível para deslizar com facilidade na virilha que é uma superfície irregular.
2. FIQUE ATENTA AO TEMPO
O ideal é fazer a depilação no fim do banho e não logo que você entrar em baixo do chuveiro ou na banheira.“É quando a pele e os pelos estão mais macios. O calor do vapor abre os folículos pilosos (onde nascem os pelos) e os torna mais maleáveis”, explica Ava Shamban, professora de Dermatologia da UCLA (Universidade da Califórnia em Los Angeles).
3. PREPARE A VIRILHA
Para evitar pelos encravados e irritação na pele é preciso ter alguns cuidados específicos antes de depilar. A expert dá uma sugestão: “antes de remover os pelos, esfolie a virilha com uma bucha e um sabonete de corpo hidratante por 20 segundos. Enxágue, depois passe seu condicionador de cabelo nos pelos para amolecê-los. Heidi sugere escovar os pelos com uma escova de dente dura (isso deve ser feito antes de entrar no banho, com a pele seca) na direção do crescimento para manter as pontas do pelo para cima e para fora da pele.”
4. CRIE UMA BARREIRA DE PROTEÇÃO
Aplique um creme de barbear, um óleo, um sabonete de corpo hidratante ou um condicionador de cabelo antes de passar a lâmina - apenas se certique de usar algo para proteger a pele! "É importante usar um produto que lubrifica para a lâmina deslizar com facilidade", explica Heide.
5. RASPE NA DIREÇÃO CERTA
Antes de tudo: se os seus pelos estão muito compridos, corte-os com uma tesoura de unha para garantir que eles não vão entupir sua lâmina. Depois, siga essas instruções: raspe contra o crescimento dos pelos tpara um resultado mais eficaz, mas se a sua pele é sensível é melhor raspar na direção do crescimento. Você pode alternar movimentos longos e curtos para alcançar todos os pelos.
6. CUIDE DA PELE
Até aqui você já fez a parte mais difícil, mas ainda não acabou. Logo após raspar os pelos, aplique uma loção hidratante livre de corantes e fragrâncias. E caso tenha ficado com algum corte, Ava sugere aplicar uma pomada para evitar infecções. Ela também diz que é bom usar roupas largas por algumas horas após a depilação para evitar irritação da pele. Se tiver alguns pelos encravados, use um esfoliante.
Agradecimentos à coluna Marie Claire pelo conteúdo
http://revistamarieclaire.globo.com/
Veja algumas dicas para conseguir o físico que sempre sonhou.
OBS: antes de qualquer início de atividade física, procure seu médico ou consulte um profissional SÉRIO, as consequências de exercício feito de forma errada ou sob orientação de curiosos e oportunistas podem acarretar consequências desagradáveis que podem te acompanhar por toda vida.
As dicas mais interessantes. para ganhar massa muscular de forma rápida e eficiente são:
1 - Fazer cada exercício de forma lenta, sentindo todo o movimento do músculo, evitando fazer compensações que tornam o exercício mais fácil;
2 - Não parar o exercício assim que começar a sentir dor porque é quando o músculo começa a ser microlesionado e são essas microlesões que levam à hipertrofia muscular, por isso FORÇA!!!;
3 - Treinar de 3 a 5 vezes por semana, sendo que o mesmo grupo muscular só deve ser exercitado 1 ou 2 vezes;
4 - Ingerir alimentos ricos em proteínas diariamente, em todas as refeições, mas especialmente após os exercícios;
5 - Começar o treino pela musculação e só depois fazer os exercícios aeróbicos porque assim há mais disposição para exigir ao máximo dos músculos isoladamente;
6 - Mudar toda a série a cada 4 ou 5 semanas, alterando por outros exercícios para aumentar a dificuldade e os desafios;
7 - Cada exercício deve ser realizado utilizando 65% da carga máxima que se consegue fazer com uma única repetição. Por exemplo: quando um indivíduo só consegue levantar um peso de 30 kg com a extensão de coxa, deve treinar utilizando um peso de 20 kg, com aumento progressivo;
8 - Quando atingir o objetivo pretendido, não deixar de se exercitar para não perder a definição conquistada. Geralmente a perda de massa muscular pode ser observada em apenas 15 dias sem treino.
Roupa
Pode até parecer fútil para alguns, mas muitos profissionais ainda pecam no vestuário. Há situações, como o abuso de decotes e transparências, e o uso de jeans em dias não permitidos, que podem criar problemas. Por esse motivo, é importante que o contratado adote o traje de acordo com a cultura da empresa e tenha a preocupação de adequar suas roupas ao ambiente de trabalho.
Postura
Cuidado com palavrões, gírias e falar alto no trabalho. Comportamentos como esses podem prejudicá-lo no ambiente corporativo. Por isso, é fundamental ser educado e manter a compostura mesmo em situações criticas.
Falta de Pontualidade
A atenção ao horário não é apenas na entrada ao trabalho, mas inclui ser pontual nas reuniões e outros compromissos da empresa. Além disso, o profissional deve respeitar o tempo estipulado para o almoço e cumprir suas tarefas no prazo.
Desrespeitar a hierarquia
Não acatar as regras da empresa é considerada insubordinação e pode levar a demissão. Além disso, passar por cima da posição pré-estabelecidas na instituição não é visto como pró-atividade. Em termos de postura, é essencial respeitar a hierarquia para evitar problemas na vida profissional.
Assédio moral e sexual
Roubar ideias de colegas e se apropriar delas não só dá demissão como processo criminal. Deve-se contribuir com as idéias a fim de consolidá-las, mas jamais roubá-las, pois trata-se de “propriedade intelectual”, e roubá-las tem a mesma gravidade do roubo material, ou seja: é crime.
Assédio sexual é provocar relacionamento intimo sem o desejo e a permissão da outra pessoa, gerando constrangimento e desconforto no ambiente de trabalho. Isto também é causa de demissão.
Fofocas
Passar informações que ouviu dizer, sem saber a sua origem e veracidade, é muito perigoso. Se essa informação não vai agregar valor para a empresa, ou ainda, vai prejudicar alguém, para que passá-la adiante? Na maioria das vezes é melhor ouvir e silenciar. Afinal, temos dois ouvidos e apenas uma boca, portanto devemos ouvir muito mais do que falar.
